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杭州37岁孕妈举60斤杠铃
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2019年09月17日 20:57
高雁,从2009年开始做健身教练,到现在已经10年。已经快到预产期,她依然每天健身打卡,举杠铃、甩战绳,甚至还常常一跑就是五六公里。
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584591
杭州37岁孕妈举60斤杠铃
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2019年09月17日 20:57
预产期当天还上了3节私教课,一节课1个小时左右。高雁把自己挺着大肚子跑步的视频传上了短视平台,每个视频都打上了“孕妇请勿模仿”的大字,高雁表示,“我是一个有运动经验和习惯的人,对于我来说不是什么问题,但这绝不适合其他孕妇来模仿。”
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杭州37岁孕妈举60斤杠铃
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2019年09月17日 20:57
医生建议孕妇要适当运动,但高雁这种行为不适合其他孕妇模仿,不要轻易尝试。
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杭州37岁孕妈举60斤杠铃
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2019年09月17日 20:57
可以在饭后半小时后慢慢开始运动,进行上肢阻抗运动,比如举哑铃、拉弹力带等。
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杭州37岁孕妈举60斤杠铃
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2019年09月17日 20:58
高雁,从2009年开始做健身教练,到现在已经10年。已经快到预产期,她依然每天健身打卡,举杠铃、甩战绳,甚至还常常一跑就是五六公里。
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杭州37岁孕妈举60斤杠铃
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2019年09月17日 20:57
高雁,从2009年开始做健身教练,到现在已经10年。已经快到预产期,她依然每天健身打卡,举杠铃、甩战绳,甚至还常常一跑就是五六公里。
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