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美女带娃在厨房边做饭边健身: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/10_img/2016_52/846_307431_912001.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/10_t160/2016_52/846_307431_912001.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/10_t50/2016_52/846_307431_912001.jpg; 2016年12月26日 19:28; 据英国《每日邮报》报道，Jennifer Gelman是一名非常受欢迎的健身专家和博客作者。她将自己的孩子和家务以及艰苦的健身训练完美的结合在了一起。; 评论; 307431

美女带娃在厨房边做饭边健身: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/10_img/2016_52/846_307432_795537.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/10_t160/2016_52/846_307432_795537.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/10_t50/2016_52/846_307432_795537.jpg; 2016年12月26日 19:28; 40岁的Jennifer Gelman常住在阿塞拜疆，看看她在厨房是如何完成健身训练的。; 评论; 307432

美女带娃在厨房边做饭边健身: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/10_img/2016_52/846_307433_640467.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/10_t160/2016_52/846_307433_640467.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/10_t50/2016_52/846_307433_640467.jpg; 2016年12月26日 19:29; 在视频中，Gelman在厨房做了很多组动作，比如一边揉面一边做俯卧撑，并且让她的孩子也参与到揉面的活动中，一家子其乐融融的为圣诞节做着准备。; 评论; 307433

美女带娃在厨房边做饭边健身: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/10_img/2016_52/846_307434_989016.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/10_t160/2016_52/846_307434_989016.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/10_t50/2016_52/846_307434_989016.jpg; 2016年12月26日 19:29; 将食物放入烤箱的动作也是锻炼的动作，Gelman先抬起一条腿，然后慢慢下蹲，最后把食物放进烤箱。; 评论; 307434

美女带娃在厨房边做饭边健身: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/10_img/2016_52/846_307435_570727.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/10_t160/2016_52/846_307435_570727.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/10_t50/2016_52/846_307435_570727.jpg; 2016年12月26日 19:29; 在厨房干活的时候，她会让其2岁的儿子练习踢腿的动作。; 评论; 307435

美女带娃在厨房边做饭边健身: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/10_img/2016_52/846_307436_101205.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/10_t160/2016_52/846_307436_101205.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/10_t50/2016_52/846_307436_101205.jpg; 2016年12月26日 19:29; Gelman已经有了1万多粉丝了，她教学母亲如何在家做健身训练。; 评论; 307436

美女带娃在厨房边做饭边健身: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/10_img/2016_52/846_307437_627912.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/10_t160/2016_52/846_307437_627912.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/10_t50/2016_52/846_307437_627912.jpg; 2016年12月26日 19:29; Jennifer Gelman发表的文章中写到了很多锻炼的细节，以及如何做有效的训练。; 评论; 307437

美女带娃在厨房边做饭边健身: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/10_img/2016_52/846_307438_888324.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/10_t160/2016_52/846_307438_888324.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/10_t50/2016_52/846_307438_888324.jpg; 2016年12月26日 19:29; “这种锻炼方法是很灵活的，它可以根据自己的生活来变化。最终的目的是在有限的空间里，得到锻炼。”Jennifer Gelman称。; 评论; 307438

美女带娃在厨房边做饭边健身: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/10_img/2016_52/846_307439_509558.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/10_t160/2016_52/846_307439_509558.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/10_t50/2016_52/846_307439_509558.jpg; 2016年12月26日 19:29; Gelman出生于加利福尼亚州，她一开始的职业是一名特殊教育教师，之后她变成了一位专业的教练。教瑜伽以及一些健身营养的问题。; 评论; 307439

美女带娃在厨房边做饭边健身: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/10_img/2016_52/846_307440_159220.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/10_t160/2016_52/846_307440_159220.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/10_t50/2016_52/846_307440_159220.jpg; 2016年12月26日 19:29; 当她成为一名专业教练后，她曾为了丈夫的工作搬到了布拉格。; 评论; 307440

美女带娃在厨房边做饭边健身: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/10_img/2016_52/846_307441_342977.gif; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/10_t160/2016_52/846_307441_342977.gif; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/10_t50/2016_52/846_307441_342977.gif; 2016年12月26日 19:30; Jennifer Gelman称，这种运动可以使我的生活更充实，更阳光。; 评论; 307441

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